シリーズ「透析リハ」26 -身体活動や運動の違いについて紹介編- 2025.03.18 透析リハ 花の丘病院 リハビリテーション科 理学療法士 森優太本日は、身体活動や運動の違いにについて紹介します。厚生労働省より新たに策定された「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、身体活動や運動などの用語を以下のように定義して... 続きを読む
シリーズ「透析リハ」24 -筋トレ・有酸素運動の併用効果について紹介編... 2025.02.17 透析リハ 花の丘病院 リハビリテーション科 理学療法士 森優太本日は、筋力トレーニング・有酸素運動の併用効果について紹介します。 ①筋力トレーニングと有酸素運動について有酸素運動とは、筋肉への負荷が比較的軽い運動のことで、ウォーキングやジ... 続きを読む
シリーズ「透析リハ」23 -正月後に最適な運動について紹介編- 2025.01.20 透析リハ 花の丘病院 リハビリテーション科 理学療法士 森優太本日は、正月後に最適な運動について紹介します。 正月太りの原因とは？正月太りの大きな原因になるのが、食べ過ぎに加えて、普段よりも活動量が減少することがあげられます。食事に関しては別... 続きを読む
シリーズ「透析リハ」22 -eスポーツと健康について紹介編- 2024.12.09 透析リハ 花の丘病院 リハビリテーション科 理学療法士 森優太本日は、近年話題になっているeスポーツについて紹介します。eスポーツとは？「eスポーツ(e-sports)」とは、「エレクトロニック・スポーツ」の略です。電子機器を用いて行う娯楽、競技、スポーツ全般... 続きを読む
シリーズ「透析リハ」21 -誰でもできるスポーツ、「ボッチャ」紹介編-... 2024.11.11 透析リハ 花の丘病院 リハビリテーション科 理学療法士 森優太本日は、誰でもできるスポーツであるボッチャについて紹介します。① ボッチャとは？ボッチャとは、イタリア語で「ボール」を意味し、重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたヨーロッパ発祥のスポーツで、パラリンピックの正式種目となっています。ジャックボール（目標球）と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ6球ずつのボールを投げ... 続きを読む
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